22 décembre 2008
BONNES FETES A VOUS
Je souhaite à tout le monde
de bonnes fêtes de fin d'année.
18 décembre 2008
VIDEO ISAAC AEROTIC JOULE
http://www.dailymotion.com/video/x65u6f_isaac-joule-aerotic_sport
UN AN DE PLUS EN GWADA
Ca y est c'est officiel
Je ferai une année de plus en Guadeloupe, se qui me permet maintenant d'établir mes objectifs principaux pour le premier semestre 2009.
11 décembre 2008
SONDAGE POUR LE PERE NOEL
La commande du père noël n'étant toujours pas finalisée,
j'ai besoin de vos commentaires sur le choix de roues pour la saison 2009,
pour les triathlons roulants bien sur.
Elles seront montées sur
Merci à vous
01 décembre 2008
Duathlon de Morne à l'eau
Le triathlon de Karukera devait clôturer la fin de saison, mais une organisation de dernière minute nous a fait faire une semaine de plus à l'entraînement. Tout d'abord lundi petit footing de recup 40 minutes, mardi 5h45 cooper avec 3500m, mercredi 50min footing et jeudi matin 5h45 marche course en 29'45 mais il manque 300m!! et Samedi après-midi le duathlon de Morne à l'eau (5-18-3) avec des jambes en bois vu le programme de la semaine. Le parcours à pieds relativement plat avec une bosse trés courte à effectuer 3 fois puis un parcours vélo vallonné avec 2 belles bosses et encore deux tours à pieds. Au final je termine à la 5ème place ce qui clôture une saison régulière. Maintenant place à la saison UFOLEP qui débutera le 14/02/09 mais je ferai une petite coupure du 22/12/08 au 03/01/09 afin de regénerer les batteries et surtout de passer du temps avec ma femme, mes 2 gars et ma princesse qui me supportent tout au long de l'année et je leurs dois beaucoup.
