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DUATHLON DE JARRY

chrisynnaf — Sun, 29 Jun 2008 16:36:02 GMT

Hier après-midi avait lieu le 1er duathlon de Jarry organisé par le magasin "Sport Plus"sur un format super sprint 2.8/15/2.8

Malgrés une météo trés instable (pluie) depuis 10h30 du matin, le départ est donné à 16h30 avec une petite cinquantaine de duathlètes. En l'absence de quelques cadors de la discipline je décide de prendre la course à mon compte dès le début de la course à pied , à l'entrée du parc vélo je compte 25s sur mon partenaire de club Noël qui fait une trés belle course à pied comme à son habitude. Je monte sur le vélo et continue de creuser l'écart, 45s au premier tour, deuxième tour vélo terminé, je rentre au parc. A la sortie je sais que la course est gagnée car un collègue m'annonce que le deuxième est à 1'10 mais je décide quand même de faire une deuxième couse à pieds en dedans aprés 44'50 je passe la ligne d'arrivée en vainqueur mais attention il manquait du monde..Dommage.

1er RINGOT CHRISTOPHE 44'50
2eme BETHANCOURT NOEL 46'17
3eme LOUIS FREDDY 46'25

CHAMPIONNAT REGIONAL DE TRIATHLON CD

chrisynnaf — Mon, 09 Jun 2008 11:55:00 GMT

Hier s'est déroulé sur la commune de St Anne le championnat de Guadeloupe de triathlon cd. Comme d'habitude le départ aurait dû être donné à 8h00 mais nous sommes parti à 8h45 et la chaleur été déja bien présente. Après un 1500 m plutôt difficile vu le courant dans cette partie de la baie, (ou plutôt 1700 m car la distance n'a pas été mesurée), j'arrive au parc en 15ème position mais je me dis que les 2 disciplines qui suivent seront pour moi moins difficiles. Après un vélo à 35km/h de moyenne sur un parcours très accidenté je pose le vélo en 8ème position, le 6ème et 7ème sont dans le parc ... après une transition éclaire je sors du parc 6ème mais la chaleur est écrasante. J'essaie de partir vite pour détacher mes adversaires mais je sens que les jambes ne sont pas là et je repasse en 7ème position. Malgrè cela j'essaie de garder la cadence et je reviens sur 2 concurrents martiniquais, je suis à ce moment là 5ème de la course. Il reste encore 2 km à tenir mais à 400m de l'arrivée la foulée de François Roussas est trop rapide pour moi et je passe la ligne d'arrivée en 6ème position. Conclusion : la course a été bonne même si les sensations à pieds auraient pu être meilleures.

2008_TRIATHLON_ST_ANNE

Résultats :
1er : Noglotte Olivier
2ème : Seigneur Matthias
3ème : Palmont Patrice
4ème : Louis Freddy (1er v)
5ème : Roussas François
6ème : Ringot Christophe

RESULTATS 70.3 ST CROIX

chrisynnaf — Tue, 06 May 2008 22:52:00 GMT

SALUT LES SPORTIFS

Un petit post pour vous communiquer mon résultat du 70.3 je termine la course en 5h06'48'' voici le lien du site officiel pour les résultats complets.

http://www.sportstats.ca/display-results.php?lang=eng&racecode=43226

Le résumé de course ce soir.

Départ pour les iles vierges (ST CROIX)

chrisynnaf — Wed, 30 Apr 2008 20:42:54 GMT

Salut tout le monde.

Un petit post avant de m'envoler demain vers St Croix pour le 1er objectif de l'année. Au programme jeudi reco du parcours vélo et vendredi celui de la course à pieds.

La journée de samedi sera consacré au repos

dimanche on essayera de se faire plaisir tout en gardant un oeil sur le chrono.

je posterai dimanche soir les résultats ainsi que le résumé de la course.

retour en gwada lundi soir.

bye.

COMBINAISON AQUAMAN METAL CELL 2

chrisynnaf — Mon, 21 Apr 2008 13:26:51 GMT

Je vends ma combinaison Aquaman Metal Cell 2
taille 2/M
Achetée en mai 2007
Portée que 2 fois

300 euros

Avis à ceux qui rentrent en métropole ...

Premier CD de la saison

chrisynnaf — Sun, 20 Apr 2008 21:06:00 GMT

Voilà, le premier CD qui a eut lieu à Basse-terre est terminé. Je termine 5 ème après un vélo difficile mais un beau retour à pieds et une crevaison au 37ème Km !! Le club du CSAG était bien représenté avec 10 triathlètes présents sur la course et de nombreuses coupes remportées !

Prochaine étape .... St Croix !!

PROCHAINE COURSE

chrisynnaf — Mon, 14 Apr 2008 16:25:00 GMT

Dimanche 20 avril je serais au départ du premier CD de la saison sur la commune de Basse-Terre, cette course me servira de préparation pour le 70.3 qui approche à grand pas. Pour répondre à Robbie un slot pour Hawai me ferait plaisir, mais il va falloir faire une course parfaite? 4H20

57'40

chrisynnaf — Sun, 13 Apr 2008 14:43:00 GMT

Chrono sur les 15km du Lamentin hier

J'ai fait une course au train, les 8 premiers kilomètres fûrent trés difficiles avec un profil vallonné, mais aprés le parcours redevient plat et roulant.

5km : 20'40

10km : 40'20 --> 19'40 5km

15km : 57'40 --> 17'20 5km

Conclusion: les sensations ont été trés bonnes, les jambes pas trop lourdes malgré la marche de vendredi que j'avais déjà reconnu lundi mais ça c'est le métier...

15km du Lamentin

chrisynnaf — Sat, 12 Apr 2008 12:20:46 GMT

Cet AM à 16h00, je participerai aux 15 km du Lamentin, pour voir où j'en suis dans ma préparation pour le 70.3 aux Iles Vierges le 04/05/08. En ce moment je suis fatigué mais cela doit être le contre coup du week-end dernier...

Les résultats seront postés ce soir.

Duathlon de pointe à pitre

chrisynnaf — Sun, 06 Apr 2008 16:08:00 GMT

Après une bonne nuit de repos, ce matin j'ai pris le départ du duathlon de pointe à pitre au programme 2.5/17/2.5

Les jambes sont un peu lourdes, mais cela suffira pour terminer à la deuxième place derrière olivier Noglotte qui reste intouchable sur la partie vélo. Un vrai JÜRGEN ZACK cela vous parle!!!(une mobylette). A la troisième place on retrouve le CSAG avec david Maire qui fait une belle course et noël Bethancourt qui se classe 5ème et premier vétéran.

Cet am place au repos sur la plage.

2008_DUATHLON_LAURICISQUE